Resolusi 2019 dan mengatur pola makan

Resolusi 2019 dan mengatur pola makan

Sudah memasuki tahun baru rupanya. Rosulusi kalian bagaimana di tahun 2018 kemarin ? Berjalan sesuai planningkah ? Atau akan melanjutkan planning yang belum terlaksana di tahun 2018 ke tahun 2019 ? Yang terpenting, planningnya harus maksimal dan lebih baik bukan untuk resolusi 2019 kali ini ? 
 
Ngomongin soal planning, saya punya beberapa hal yang bisa menjadikan patokan kalian untuk membuat daftar resolusi 2019. Biar lebih greget dan lebih memaksimalkan planning di tahun 2019. Nggak terlalu banyak dan ribet sebenernya. Kalian bisa mengikuti beberapa tips dibawah ini.

Planning resolusi 2019 yang bisa dilakukan :

Istirahat cukup

Sebaik apapun planning kalian untuk memenuhi resolusi 2019, jika istirahat kurang, badan akan menjadi tidak fit. Semua plan akan berubah. So, jika memang planning di tahun 2019 kalian cukup padat dan menyita banyak energi, usahakan untuk istirahat cukup.

Menjaga bentuk tubuh dengan berolahraga

Satu hal yang sering dilupakan oleh sebagian orang, yaitu berolahraga. Menjaga dan mengatur waktu untuk membuat badan jadi segar dan fit. Kunci utama juga untuk menjaga tubuh supaya lebih sehat dan tidak kendur. Cukup dengan merutinkan olahraga seminggu dua kali saja membuat badan jadi lebih sehat.

Mengatur pola makan

Apa saja yang bisa dilakukan untuk mengatur pola makan ? Disini saya melakukan untuk hidup sehat. Jadi, cukup menambahkan masukan konsumsi makanan sereal coklat enak di pagi hari. Fungsi utamanya untuk mengisi tenaga untuk aktivitas kita sehari-hari. Ada juga sepupu saya yang membuatkan produk simba sereal untuk sarapan anak di pagi harinya. Sebelum berangkat ke sekolah terutama. tempatnya yang praktis, mampu membuat sarapan bisa dengan mudah, tanpa ribet.
choco chips sereal
Simba sereal ini dibuat dari bahan-bahan pangan unggul yang bermutu tinggi. Kandungan serat, zat besi dan kalsium dapat membantu pembentukan tulang dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi.  Kualitas simba sereal tidak diragukan lagi. Untuk sarapan agar lebih bermanfaat, cukup tambahkan dengan segelas air susu. Kalian bisa mendapatkan produk simba sereal ini di alfamart, indomaret, giant, hypermart, toko kelontong, pasar tradisional dan bahkan di warung sekolah. Gampang banget kan ngedapetinnya, kan ?
choco chips
Nah, kalau kalian sendiri bagaimana ? Apa punya beberapa planning sederhana yang bisa kalian tambahkan di resolusi 2019 ?